Navigatie

Wat kan ik doen aan ongewenst urineverlies?

Vorige Artikel 10 van 11 Volgende

Oops momenten? Last van ongewenst urineverlies?

‘Wat kan ik doen aan ongewenst urineverlies?’

Herken je dat? Van die oops momenten? Wanneer je weer onbenullig je koffie omgooit of struikelt in de winkelstraat met een menigten mensen om je heen. Het kan ook zijn dat je ook 'oops' momenten kent tijdens het sporten, tillen of niezen. Of gewoon gedurende de dag omdat je ongewenst wat druppels urine verliest. 'Oops' momenten zijn altijd vervelend. We krijgen vaak de vraag: ‘wat kan ik doen aan ongewenst urineverlies’? Wij proberen je graag in deze blog wat tips te geven voor deze 'oops' momenten bij urineverlies.

  1. Bekkenbodemspier oefeningen. Weet je waarom? Het ophouden of doorlaten van urine heeft alles te maken met controle over je bekkenbodemspieren.
  2. Houd een plasdagboek bij. Hiermee kan je je blaas trainen tussen toiletbezoeken door. Lees hier hoe je dit kan doen.
  3. Overleg met je arts of je pillen gebruikt die een overactieve blaas kunnen veroorzaken.
  4. Voorkom obstipatie. Dit kan druk geven op je blaas wat ongewenst urineverlies tot gevolg heeft. Obstipatie kan je voorkomen door voldoende te drinken, te bewegen en vezelrijke voeding te eten.
  5. Maak in de tussentijd voor het opvangen van urine gebruik van uitwasbare absorberende slips, deze vallen niet op, absorberen goed en voelen droog aan! Deze bieden je een veilig gevoel tijdens de ‘oops momenten’.

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.

Klanten aan het woord

"Tijdens het sporten voel ik mij een stuk comfortabeler. Geweldig!" Anita Blok

"In de Volcareslips voel ik mij weer zelfverzekerd.'" Gerda Vos

✓ Voor 16:00 besteld
   morgen in huis
✓ 24/7 bestellen
✓ Verzending gratis
   boven de € 30,-
✓ Gratis retourneren
✓ Mail binnen 24 uur 
   beantwoord

Blog

Welk soort incontinentie heb ik? lees meer...
Verlies jij wel eens druppels urine tijdens het sporten? lees meer...

© 2018 - 2019 Volcare | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel