Wat kan ik doen aan ongewenst urineverlies?

Vorige Artikel 16 van 17 Volgende

Oops momenten? Last van ongewenst urineverlies?

‘Wat kan ik doen aan ongewenst urineverlies?’

Herken je dat? Van die oops momenten? Wanneer je weer onbenullig je koffie omgooit of struikelt in de winkelstraat met een menigten mensen om je heen. Het kan ook zijn dat je ook 'oops' momenten kent tijdens het sporten, tillen of niezen. Of gewoon gedurende de dag omdat je ongewenst wat druppels urine verliest. 'Oops' momenten zijn altijd vervelend. We krijgen vaak de vraag: ‘wat kan ik doen aan ongewenst urineverlies’? Wij proberen je graag in deze blog wat tips te geven voor deze 'oops' momenten bij urineverlies.

  1. Bekkenbodemspier oefeningen. Weet je waarom? Het ophouden of doorlaten van urine heeft alles te maken met controle over je bekkenbodemspieren.
  2. Houd een plasdagboek bij. Hiermee kan je je blaas trainen tussen toiletbezoeken door. Lees hier hoe je dit kan doen.
  3. Overleg met je arts of je pillen gebruikt die een overactieve blaas kunnen veroorzaken.
  4. Voorkom obstipatie. Dit kan druk geven op je blaas wat ongewenst urineverlies tot gevolg heeft. Obstipatie kan je voorkomen door voldoende te drinken, te bewegen en vezelrijke voeding te eten.
  5. Maak in de tussentijd voor het opvangen van urine gebruik van uitwasbare absorberende slips, deze vallen niet op, absorberen goed en voelen droog aan! Deze bieden je een veilig gevoel tijdens de ‘oops momenten’.
© 2018 - 2020 Volcare | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Deze website maakt gebruik van cookies. Meer informatie Accepteren
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter, Hyves en diverse andere social media websites. Affiliate marketing (marketing cookies): Deze cookies gebruiken wij om partnersites (affiliates, zoals Daisycon, TradeTracker en Cleafs) te belonen voor hun bijdrage aan de verkoop. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we een review site zoals The Feedback Company. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.